Rando-yoga à Benasque, au pied de l'Aneto
Aragon
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Se connecter ou créer un compteLE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Une semaine de rando-yoga en Espagne, dans un hébergement de charme, au pied des plus hauts sommets des Pyrénées. La vallée de Benasque nous accueille pour une découverte, en douceur, de ses fabuleux paysages...La vallée de Benasque est dominée par les plus hauts sommets pyrénéens, au milieu desquels se distingue fièrement le seigneur du massif, l'Aneto. L' Hospital de Benasque est un incroyable hébergement chargé d'histoire, isolé, à 1750m d'altitude, en plein cœur des montagnes. Il sera notre camp de base pour une semaine de ressourcement total. Chaque jour, une randonnée nous amènera dans cet univers fait de forêts, de lacs entourés d'aiguilles granitiques, et de grandioses belvédères. Avant, bien sûr, une séance quotidienne de yoga, qui viendra pleinement couronner cette semaine de bien-être et de plénitude, dans cet univers enchanteur.
En groupe accompagné
Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.
7 jours - 6 nuits. 5 jours de marche
Randonnée - Pyrénées espagnoles
Groupe:de 5 à 15 participants
Type d'hébergement:Confort + et charme
Hébergement d'exception de par son confort, son charme et/ou sa situation. Chambres généralement d'une capacité de 2 personnes (1 lit double ou 2 lits simples) ; lorsque précisé, possible en triple ou quadruple. Chambre individuelle souvent possible (avec supplément). Douche (ou bain) et WC privatifs.
Itinérance:Séjour en étoile
Randonnées à la journée avec retour tous les soirs à l'hôtel ou au gîte. Permet éventuellement de faire une pause dans la semaine.
Niveau:
Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Rythme peu à moyennement soutenu.
Test empreinte carbone
La Balaguère absorbe 100% de ses émissions carbones. Vous pouvez nous aider à absorber celles liées à votre voyage en participant à hauteur de 10 euros par personne lors votre inscription.
Code: FP1YONA
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
Forfait tout compris excepté:
- Les boissons, les frais d'inscription et l'assurance.
Options
- Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
- Supplément chambre individuelle : à partir de +235€ /pers
Assurances
- Nous vous proposons en partenariat avec assurinco un forfait complet “assur vacances” (contrat n °6783) : assurance multirisque Annulation + Assistance rapatriement, assurance option COVID comprise.
- Les événements garantis en cas d'annulation : accident, maladie, décès de l'assuré ou du conjoint, des ascendants et descendants, licenciement économique, modifications de congés (voir conditions d'annulation). Le forfait Assur Vacances vous couvre aussi pour le rapatriement, le départ et le retour impossibles, les bagages et l'interruption de séjour.
QUI EST INSCRIT ?
Nombre de personnes minimum :
Nombre de personnes maximum : environ
Nombre de places restantes :
Les participants ( inscrits)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
Les intéressés ( devis ou option)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
EN IMAGES
Vous allez adorer
Le confort, la situation et le charme de l'hébergement
Les séances quotidiennes de yoga
Une des plus belles vallées des Pyrénées
Les randonnées à pied depuis l'hôtel
JOUR PAR JOUR
- Tarbes - Hospital de Benasque
Accueil à la gare de Tarbes et transfert jusqu'à la vallée de Benasque pour une semaine pleine de ressourcement. Arrivés dans notre hôtel de charme en fin d'après-midi, nous aurons l'occasion de réaliser une première séance de yoga, avant d'entamer le programme de randonnées le lendemain.
- Temps de transfert: 3h
- Hébergement: Hôtel***
- Ibón alto de Villamuerta
Pour cette première journée de marche, nous partons, tranquillement, à pied depuis l'hôtel, en direction des ibones de Villamuerta. Ces ravissants petits lacs glaciaires sont perchés à flanc de montagne. Le chemin du retour nous couronne de superbes points de vues sur le massif de la Maladeta, où se dresse, à 3404m d'altitude, l'Aneto.
- Temps de marche: 3h
- Dénivelé: +350m / - 250m
- Hébergement: Hôtel***
- Lacs de Remuñe
Une nouvelle fois depuis l'hôtel, nous partons cette fois plein ouest. Le cheminement se fait en douceur dans un vallon relativement sauvage, jusqu'à atteindre les lacs de Remuñe. Ces petits lacs emplis de charme, aux magnifiques couleurs, semblent suspendus, hors du temps, blottis face aux hauts sommets transfrontaliers du Luchonnais qui nous entourent.
- Temps de marche: 4h
- Dénivelé: + 500m / - 500m
- Hébergement: Hôtel***
- Vallée d'Estos
Un court transfert nous conduit vers la vallée d'Estos, sous le regard des grands massifs tout proche, entre France et Espagne : Perdiguère, Gourg Blancs, Portillon, Clarabides... Nous nous enfoncerons dans cette belle vallée, tantôt sur de vastes prairies, tantôt dans de belles forêts de pins et hêtres, toujours à l'écoute du délicieux son des cours d'eau qui rythment nos pas. De très belles vues s'offrent à nous, notamment sur le massif du Perdiguère, tout proche.
- Temps de marche: 4h
- Dénivelé: + 500m / - 500m
- Temps de transfert: 30min
- Hébergement: Hôtel***
- Lac de Gorgutes
Aujourd'hui, aucun transfert, nous partons à pied depuis l'hébergement, en direction du nord. Pour objectif, le joli Lac de Gorgutes niché dans son petit cirque. Nous pourrons, pour ceux qui le souhaitent, pousser légèrement jusqu'au Port frontalier de la Glère. Ce dernier nous offre une splendide vue plongeante sur le lac que nous venons de quitter, et un superbe paysage entre les deux versants de la chaîne avec le massif de la Maladeta en toile de fond.
- Temps de marche: 4h ou 5h
- Dénivelé: + 560m ou 660m / - 560m ou 660m
- Hébergement: Hôtel***
- Pla d'Aigualluts
Pour ce dernier jour, nous prenons la courte navette, depuis l'hébergement, jusqu'à la Besurta, déjà aperçue lors de notre première étape. Départ progressif vers le charmant et bucolique Pla d'Aigualluts en passant, selon notre forme, par le refuge (gardé) incontournable et historique de la Rencluse. Nous arrivons devant le Forau de Aigualluts, étonnant gouffre karstique dans lequel les eaux du glacier de l'Aneto disparaissent subitement... pour ressurgir dans le Val d'Aran ! Une journée magnifique dans un lieu féérique, tout proche de l'Aneto.
- Temps de marche: 3 à 4h
- Dénivelé: +500m / - 500m
- Hébergement: Hôtel***
- Fin de séjour
Dernier réveil dans ce havre de paix, en pleine nature. Après le petit-déjeuner et un dernier regard vers ces hauts-sommets alentours, transfert à Tarbes et dispersion.
- Temps de transfert: 3h
NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE" La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être. Un hébergement de qualité : très confortable, situé à 12 kms du village de Benasque, blotti dans son environnement naturel, dans un cadre exceptionnel, à 1750m d'altitude. Ce dernier propose des repas d'une excellente qualité, variés, et adaptés à notre pratique quotidienne. La marche à pied dans l'une des plus belles vallées des Pyrénées. Des journées de 4 à 5h de marche dans un environnement enchanteur, sans contrainte, pour un ressourcement total du corps et de l'esprit.
INFOS TECHNIQUES
RENDEZ-VOUS
A 14h à la gare SNCF de Tarbes.
FIN DU SÉJOUR
Dispersion à partir de 12h30 à Tarbes.
NIVEAU
Journées de marche de 4h en moyenne, pour 400 à 500m de dénivelé. Les randonnées se déroulent sur des chemins sans aucune difficultés techniques.
Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)
5
GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (Pers.)
15
PORTAGE
Vous ne porterez que vos affaires de la journée.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, spécialiste de la région et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du Yoga.
HÉBERGEMENT
Les nuits se déroulent à l'Hospital de Benasque, hôtel*** de charme, situé à 12kms du village de Benasque. Il est situé en pleine nature, sur un plateau à 1750m d'altitude, dans un cadre enchanteur. Nuits en chambre double ou twin (chambre individuelle en supplément et selon disponibilités).
REPAS
Les repas sont pris au restaurant de l'hôtel et sont d'une qualité et variété remarquables. Nous pique-niquerons le midi.
DÉPLACEMENTS
En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis. De manière exceptionnelle, nous pouvons être amenés à vous solliciter quelques jours ou semaines avant le départ pour utiliser votre véhicule personnel, moyennant une indemnité forfaitaire. Vous n'aurez évidemment aucune obligation d'accepter cette proposition, mais sachez que les personnes transportées et le véhicule utilisé seront assurés «tous risques» par nos soins.
POUR FAIRE LE BON CHOIX
Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?
CONTENU POCHETTES DE VOYAGE
Dans le mois précédant le départ et après réception du solde de votre séjour, nous vous enverrons une pochette voyage comprenant tous les documents nécessaires à la réalisation de votre randonnée : une fiche pratique détaillant le déroulement de votre séjour (horaires de rendez-vous, transferts, contacts et adresses des hébergements...) un topoguide détaillant votre itinéraire et le plus souvent complété d'informations culturelles, naturalistes etc., cartes (parfois intégrées au topoguide), ainsi que les documents contractuels (facture, contrat d'assurance) et des étiquettes pour vos bagages. Sur certains séjours ou à certaines périodes, nous pouvons être contraints d'expédier votre pochette à l'hébergement du premier jour ; nous vous en informerons aussi tôt que possible.
Les bagages
Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Évitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur. 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
Les vêtements
1 chapeau, ou casquette, ou foulard 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou 1 paire de gants chauds des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible) 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche 1 pantalon de trekking solide et déperlant 1 short ou short 3/4, confortable et solide des sous-vêtements 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades) 1 maillot de bain (slip de bain pour les hommes) et des "tongs" pour les thermes des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. 1 paire de guêtres (facultatif) des vêtements et chaussures confortables pour le soir
Le matériel à emporter
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités 1 paire de bâtons (facultatif) 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos) 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...) 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...) 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée 1 couteau de poche pliant (type Opinel) pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas) nécessaire de toilette boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", pour nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge) des mouchoirs du papier toilette 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions) 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
Autres précisions équipement
La tenue idéale allie confort et respirabilité. Ni trop serrée, ni trop ample, elle doit être adaptée au mouvement. Notez également que les couleurs influencent votre état d'esprit et celui des autres. Pour une pratique douce comme celle du Hatha Yoga, nous privilégions des couleurs douces et pastels. Type de haut : nous vous conseillons un débardeur adapté pour le sport dans lequel vous êtes à l'aise. Type de Bas : un legging adapté pour le sport ou un short si vous pensez être plus à l'aise. Type de sous-vêtements : choisissez des sous-vêtements d'une matière agréable et qui ne vous serrent pas. Pensez également à prendre un petit gilet au cas où les températures seraient un peu fraîches. Pour votre confort et selon votre niveau, vous pouvez aussi amener 1 ou 2 briques en mousse. Les tapis pour la pratique vous seront fournis.
Matériel fourni par la Balaguère
le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.
Infos covid spécifique au séjour
AVIS DE VOYAGEURS DE RETOUR DE CE CIRCUIT
PRIVATISATION DU VOYAGE
Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).
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