Yoga, randos zen et Spa sur les hauts-plateaux

NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE" La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être. La marche à pied sous son aspect le plus doux pour retrouver le contact avec la nature : 3 à 4h de marche sans contrainte dans les doux reliefs évasés et ensoleillés de l'altiplano Pyrénéen : la Cerdagne. Un hébergement de qualité : très confortable, idéalement situé à 1100m. d'altitude, lequel propose une restauration essentiellement à base de produits locaux, frais et des produits bio ! Des repas qui donc savoureux et équilibrés pour la santé. Le Spa bien-être et la piscine Offrant une magnifique vue sur les montagnes, le spa vous permet de débuter votre parcours par le biosauna aux arômes, de vous détendre au caldarium, de rejoindre le bain-vapeur oriental à chromothérapie avant de vous rafraîchir à la fontaine de glace. Après ce froid passager, le chaud vous attend à nouveau dans le sauna finlandais. Et si cela ne suffit guère, prenez une douche froide au seau, parcourez le chemin de sensations, faîtes un petit tour dans la piscine ou dans les eaux tièdes du tépidarium panoramique. Profitez d'un moment unique dans le jacuzzi panoramique extérieur et terminez le circuit avec les mille sensations que provoque le passage d'eau nébulisée. Également libre accès à la piscine chauffée (couverte ou plein air selon saison). Vous aurez un accès libre au spa de l'hôtel tous les jours ENTRE 17H ET 21H, sauf le lundi hors de juillet-août.